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鼻塞头痛吃什么好得快

放大字体  缩小字体 2019-07-20 20:31:57  阅读:9787+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢

鼻塞头痛吃什么好得快

随着天气越来越冷,受环境等诸多因素的影响,鼻塞头痛的人越来越多,鼻塞头痛不但影响人们的正常工作和学习,还会影响人们的休息。所以得了鼻塞头痛的患者就想了解一下,鼻塞头痛吃什么好得快?

首先,鼻塞头痛的患者要留意观察一下自己鼻塞头痛的特点和时间,明确鼻塞头痛是由什么引起的。如果只是病毒性的感冒而引发的鼻塞头痛,一定要保证睡眠质量,多休息多静养,一定不能再受凉,注意保暖,体温不超过38度时,不需要吃感冒药,如果体温超过了38度,可以吃点退烧药,病毒性感冒不吃药也能自愈,大家不需要太紧张。

其次,要在饮食上留意,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜;如果是鼻炎引起的鼻塞头痛,可以先去医院做一下鼻镜确诊一下,患者生活中要远离引发鼻炎的一切有害因素,加强体能锻炼,生活中选择那些容易消化的清淡饮食,不要吃辛辣、油比较大的食物,多喝温开水,多吃富含维生素的食物,如:柠檬、鸡蛋等。鼻塞头痛的患者可以进行穴位按摩,按摩可以缓解鼻塞头痛带来的很多不适的症状。

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