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胸闷气短应该如何办

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-21 作者:责任编辑NO。卢泓钢

胸闷气短怎么办

大部分的胸闷气短人群是老年人,但其中也不乏有年轻人出现胸闷气短的人,当出现胸闷气短的时候整个人的状态看起来会非常的疲惫,胸闷气短的原因有很多,那么胸闷气短怎么办?

1、判断是否为过度运动造成的。年轻的身体素质比较强的青年人在过度运动之后,身体由一个运动的状态到恢复的状态时,也会出现胸闷气短的情况,这个时候不易立即蹲坐在地上,应活动活动。并且在日后的运动中注意自己的呼吸方式,正确的呼吸能够减轻胸闷气短的出现。

2、就医检查。老年人出现胸闷气短的时候应该重视起来,尤其是长时间的出现胸闷气短的时候更加应该及时就医,老年人患病的可能性很大,应当及时检查排除哮喘等疾病引发的胸闷气短。

3、保持良好的心态。生气、发脾气、过激反映也有可能会让人产生胸闷气短的现象,尤其是平时生活中身体素质比较差的人,体弱多病的人或者老年人。这也就建议在平时的生活中注意不要大动肝火,保持良好的心态看待发生的事情,遇到事情不急躁。

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