睡惊是应该如何回事啊

很多孩子睡觉的时候都会惊醒，包括成年人也会有经常在睡梦中惊醒的情况出现，那么你知道睡惊是怎么回事啊？有什么好的解决方法吗？

1、来自于“本能防御”

不管是新出生的宝宝还是成年人，如果突然出现声音或者是突然身体上的接触，就会身体感灵一下，保护自己是下意识的动作，这是因为防御意识的建立，所以说属于正常的现象，如果没有特殊的症状的话，是不需要特别在意的。

2、神经系统发育不完全

如果是新生儿经常出现惊醒的情况，那么可能是因为神经系统发育的问题，如果发育不完全的话，可能会容易受到声音等刺激，出现惊吓的现象，这种惊吓的现象一般在睡梦中会比较常见，会容易惊醒，一般在宝宝五个月后会逐渐消失。

3、潜意识中有不安全感

不管是宝宝还是成年人，出现睡惊的情况，可能是因为不安全感导致的，比如说小宝宝离开母体以后会在潜意识中出现一惊一乍的现象，是属于正常的，成年人也会因为惊吓或者是不安全感导致惊吓的情况。

应对宝宝惊跳的方法？

1、如果是宝宝经常惊吓的话，可以给宝宝的被子做一个桶状，让宝宝有安全感以后，睡觉就不会容易惊醒了。

2、如果是天冷的话，宝宝睡觉的时候可以给宝宝的被子塞的紧一些，这样可以足够获得安全感。