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睡惊是应该如何回事啊

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-21 作者:责任编辑NO。蔡彩根

睡惊是怎么回事啊

很多孩子睡觉的时候都会惊醒,包括成年人也会有经常在睡梦中惊醒的情况出现,那么你知道睡惊是怎么回事啊?有什么好的解决方法吗?

1、来自于“本能防御”

不管是新出生的宝宝还是成年人,如果突然出现声音或者是突然身体上的接触,就会身体感灵一下,保护自己是下意识的动作,这是因为防御意识的建立,所以说属于正常的现象,如果没有特殊的症状的话,是不需要特别在意的。

2、神经系统发育不完全

如果是新生儿经常出现惊醒的情况,那么可能是因为神经系统发育的问题,如果发育不完全的话,可能会容易受到声音等刺激,出现惊吓的现象,这种惊吓的现象一般在睡梦中会比较常见,会容易惊醒,一般在宝宝五个月后会逐渐消失。

3、潜意识中有不安全感

不管是宝宝还是成年人,出现睡惊的情况,可能是因为不安全感导致的,比如说小宝宝离开母体以后会在潜意识中出现一惊一乍的现象,是属于正常的,成年人也会因为惊吓或者是不安全感导致惊吓的情况。

应对宝宝惊跳的方法?

1、如果是宝宝经常惊吓的话,可以给宝宝的被子做一个桶状,让宝宝有安全感以后,睡觉就不会容易惊醒了。

2、如果是天冷的话,宝宝睡觉的时候可以给宝宝的被子塞的紧一些,这样可以足够获得安全感。

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