“当心龋齿，少吃点糖！”妈妈从小就告知咱们，睡觉前不要吃甜食，吃太多糖会龋齿。龋齿终究是什么?从何而来？
龋齿其实便是龋齿，是细菌感染性疾病，能够继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。爱吃甜食的确会得龋齿，但你或许还不知道有些食物比糖还要毁牙，快一起来了解一下，把这些食物拉入黑名单吧！
苏打饼干
很多人可能会以为苏打饼干没有甜味，不会对牙齿有什么危害。但他们不知道的是，苏打饼干是发酵和高度加工的产品，升糖指数比较高，更简单引发龋齿，对牙的危害比糖还大。
你在吃苏打饼干的时分是不是会感觉到越嚼越黏牙？要注意啦，残留在牙缝中的饼干碎会导致细菌分化的时刻更长，牙齿被酸腐蚀的时刻也就更长。
水果干
水果干是遭到不少人喜欢的零食，吃起来也很便利。可是水果在脱水之后，糖分就会浓缩，加之水果干黏黏地胶着在牙齿上，增加了酸腐蚀牙齿的危险。
浆果
草莓、蓝莓等浆果有艳丽的颜色，食用之后会导致牙釉质表层构成“污渍”，简单使牙齿变色。别的，牙缝中的浆果残留物中的酸性物质也会危害牙釉质。
咖啡
不少上班族喜欢喝咖啡，让一天的作业精力满满。但是，咖啡也是损伤牙齿的元凶巨恶之一，咖啡中的鞣酸会让牙齿变得黄渍斑斑，在嘴中逗留的时刻越长，鞣酸对牙齿的损伤就越大。
喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后要记住漱口。
碳酸饮料
碳酸饮料是不少年轻人的“掌中宝”，却也成了损伤牙齿的“推手”。
碳酸饮料中含有的酸性成分以及高糖分会腐蚀牙釉质，让牙齿变得越来越软弱，防护牙齿的牙釉质会遭到细菌的腐蚀，然后导致龋齿。
吃完这些毁牙的食物，必定记住漱口、刷牙或许用牙线清洁牙缝，为牙齿健康打上“保护伞”！
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