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哥本哈根人也不爱骑车所谓的健康城市不过都是被逼无奈

放大字体  缩小字体 2019-09-18 17:59:45  阅读:2969+ 作者:健康界

原标题:哥本哈根人也不爱骑车 所谓的健康城市不过都是“被逼无法”

编者按:9月16日,《健康上海举动(2019-2030年)》全文发布,这是我国第一个省级中长时间的健康举动方案,将在未来10余年来,全方位干涉民众健康影响要素。上海市40多个部分共同努力拟定的这一举动方案,是将上海打造成一个健康城市,让2400万上海市民创造出更高质量的健康日子。

说到健康城市,很难疏忽被誉为国际最健康、最美好的城市——哥本哈根。虽然在人口和面积上很难与国内大都市进行比照,但这座坐落北欧城市在健康城市的建造上有不少“诀窍”值得学习。

冬季的哥本哈根也十分冷,但大街上仍然都是骑自行车的孩子、成人和白叟,爸爸妈妈用载货自行车来带孩子,乃至还能看到时不时有人跳进野外游水池游水。看起来如同哥本哈根人天然生成喜爱野外,爱运动,期望健康。

可是现实并非如此,就骑自行车这件事来看,哥本哈根人更多的是“被逼无法”。

图片来历:《哥本哈根健康方针2015-2025》

哥本哈根人“不爱”骑车

自行车现已成了丹麦首都哥本哈根的一个标志。这个城市的自行车数量是轿车的5倍,自行车道总长度超越400公里。哥本哈根62%的市民每天骑单车上下班,许多人在冰冷湿润的气候仍然如此。

“这并不是由于骑车是最健康的挑选,而是由于这个城市便是为单车规划的,骑车是最简略、最便当的出行方法。” 哥本哈根市公共卫生担任人Katrine Schjønning说。

丹麦有一个基金专门用来推行自行车,其间国家供给部分资金,约40%。各市和其他安排能够请求资金推行自行车,能够是骑车上学、上班项目,也能够是自行车道规划、保护和自行车旅行项目等。

美好研讨所(Happiness Research Institute)的首席执行官Meik Wiking介绍,许多人都喜爱边骑自行车边喝咖啡,所以哥本哈根在路旁边规划了一些绿色的垃圾桶,让骑行者不必下车能顺手丢掉装咖啡的纸杯;在骑行者需求停下来等绿灯的时分,路旁边还有较高的台阶,让他们放下脚歇息;下雪的时分,要先清扫自行车道,后清扫机动车道……

“这都是很小的事,但很重要。” Meik Wiking说,“从前史奇迹和吸引力上来说,哥本哈根不是一个巨大的城市,可是从快捷程度上来讲,我以为哥本哈根是一座巨大的城市,是一座以人为中心的城市。”

英国闻名的城市规划和规划咨询公司Barton Willmore合伙人John Haxworth表明,快捷才是要害。“假如规划的东西更快、更便当、更低价,那么不论其起点怎么,人们就都会去支撑它。给居民供给正确的根底设施,人们就会去使用它。哥本哈根人并不是由于在道德上认识到绿色出行是好的,而是由于这是他们上学、上班、送孩子上学最快、最好的方法。”

哥本哈根提示了一个真理——咱们并不会自觉去做对自己健康有利的事,只会做让自己日子最简略的事。

让健康成为捷径

与自行车出行的便当一同到来的,还有一些严厉的规矩。自2014年3月28日起,整个丹麦对骑自行车出行有了更严厉的要求,骑行者会由于以下状况被罚款:到了晚上必定时刻不开车灯,边骑车边看手机,刹车不灵,不恪守交通指示灯,逆行,在人行道骑行,靠左行使等。

这些规矩让自行车出行愈加规范,但规矩也不必定总是见效,由于丹麦人并不喜爱被指挥。拿公共场所禁烟来说,哥本哈根虽然制止在室内和作业场所吸烟,可是也有破例,比方规划较小的酒吧是无需禁烟的。一些酒吧就把自己的室内面积缩小,以抵达答应吸烟的规范。但卫生当局并不能在孩子集合的游乐场制止吸烟,只能贴一些标语,礼貌地提示人们最好不要吸烟,假如真的吸烟了,也不会有什么赏罚。

Katrine Schjønning解说,“在这里,抽烟简直被以为是一项人权。官方不能约束人们抽烟,由于这是个人自在,哪怕公共卫生专家或教授一再着重吸烟是健康最大的杀手。喝酒也相同,酒在丹麦的文明里是十分根深柢固的。在欧洲,丹麦的年青人应该是最能喝的。”

已然不能一刀切地强制执行,哥本哈根“被逼”施行了更多补救措施,让日子在这座城市的人,想不健康都难。例如给一切到健康诊所的人免费供给戒烟课程、心思医治等。

虽然哥本哈根被联合国评为最美好的城市之一,但仍然“许多人都有焦虑、压力、郁闷等。”担任办理健康和老年人的哥本哈根副市长Sisse Marie Welling说,“精力健康是西方国际的一个大问题。咱们肯定是做错了什么,才让这么多人备受精力健康的困扰。现在,咱们正在极力供给免费协助。”

虽然丹麦的医疗服务是免费的,可是精力疾病的医治还需自费。所以哥本哈根正在压力诊所供给免费医治,不只面向作业压力多大的人,也给因赋闲或其他问题而备受困扰的人供给协助,如小组讨论和正念练习等。来到诊所的人还能够免费参加瑜伽和其他课程,诊所也鼓舞他们在课后和其他组员保持联系。现在,来就诊的人中30岁到40岁的女人居多。为掩盖更多方针人群,该方案还在一些作业介绍中心粘贴广告,期望触达那些对心思健康不以为意的50岁左右的赋闲男性集体。

这项行动取得了巨大成功,参加人员的症状减少了近30%。

图片来历:《哥本哈根健康方针2015-2025》

可继续的健康方针

哥本哈根也有和其他城市相同难以避免的问题:肥壮以及肥壮所带来的相关疾病,如心脏病、高血压和癌症等。可是,要想操控这一问题,必须有可继续的健康方针,根底的社会和文明都要做出改动。

2011年10月,丹麦开国际先例出台了脂肪税(fat fax),旨在给脂肪含量高的食物加税,由于13%的丹麦人体重过重。哥本哈根大学的研讨发现,这一行动的确减少了饱满脂肪酸的摄入量,也在必定程度上改动了人们的消费习气,生果和蔬菜的消费量都增多了。更重要的是,它还使非感染疾病的逝世人数下降了。数据显现,脂肪税每年可使123人免于因疾病逝世,其间76人在75岁以下。

但这一方针也带来了其他影响,如盐的消费添加。“当一类食物的价格上涨时,人们就会寻觅其他替代品。因而,饱满脂肪酸摄入下降时,人们或许就需求在食物中添加更多盐。” 哥本哈根大学研讨者Smed说。

这项税收方针在2013年1月被废,一起被废的还有一项含糖饮料的税。导致这一成果的还有另一个重要问题。正如Katrine Schjønning所说,丹麦不像英国,是一个岛,假如丹麦制止售卖这些东西,人们会到接近的德国去买碳酸饮料、烟酒。这不只对健康无益,对经济和税收也无益。

所以哥本哈根就抛弃了禁令,税收也不设任何约束。所能做的便是展开更多可继续的健康方针,让健康的日子更便当,如餐厅和菜市场都在市民步行可抵达的范围内,确保随时能够买到健康的食物;鼓舞和支撑校园和企业供给有营养的午饭;公园也是一切市民步行15分钟能够抵达的间隔。

Katrine Schjønning说:哥本哈根有十分好的健康方针,而且这些方针是可继续的,然后规避了政治改动所带来的影响,由于公共卫生方面的改动是一个长时间的进程。

将财富转化为福祉

别的值得一提的是,北欧国家很拿手将财富转化为福祉。

丹麦是一个将收入的60%来缴税的国家。Meik Wiking解说: “这是对日子质量出资。当然,假如我缴税较低,就能够购买更大的车,可是这不会给我带来美好。能让我更美好的是知道我爱的人、关怀的人正在被保护着、爱护着。”这是斯堪的纳维亚式美好,从某种意义上来说,斯堪的纳维亚人现已将美好的价签拿掉了。

在这个收税过高的国家,从托儿所到大学的教育都是免费的,学生还能得到十分丰盛的赞助。医疗是免费的,在家给老年人供给护理也是免费的。假如一名老年人本该出院而没有出院,那么城市将遭到很严重的罚款,然后杜绝了资源乱用的问题。

哥本哈根是一个年青的城市,所以还没有阅历其他许多城市面对的老龄化问题。但这个问题不会太远。曾经,哥本哈根人习气于在退休后搬离城市,而现在更多人喜爱留在城市里和家人在一同。

参考资料:

1. How do you build a healthy city? Copenhagen reveals its secrets

2. Copenhagen Named World’s Healthiest City

3. Study: ‘Fat tax’ made Denmark healthier

4. Building a healthy city: Can London catch Copenhagen?

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