原标题：40岁女人可以多吃3种食物，美容养颜、推迟变老，爱吃就赚了
秋葵
它洪亮多汁，润滑而不油腻，具有共同的香味，深受人们的喜爱。秋葵富含植物黄酮，结合各种营养成分可促进全身的全方位自我调度，然后确保内分泌平衡、抗变老、抗疲劳、耐力、血液循环等成效。别的，因为秋葵富含锌、硒等微量元素，它可以增强人体抗癌药物的抗癌才能。
山莓
山莓含有的很多营养成分中，苹果酸是一种可以加快肠胃工作的物质，使得身体内吸取的食物能取得较快的消化，这样就可以削减消化不良或许便秘等消化上的问题，并且可以排毒清肠。山莓还可以促进身体的抗氧化性，然后使皮肤看起来愈加有弹性，推迟变老。爱美的女人可以经常吃一点，可以使皮肤愈加的有光泽和弹性，好处多多。
苹果梨
苹果梨是一种十分健康甘旨的生果，果肉与汁水，十分的解渴，因而十分受人们的喜爱，还有着十分好的成效和食用价值百科，一起还有着十分好润肤养颜、抗变老的效果，能使肌肤更细腻。还可以到达弥补维生素，具有通便止泻的效果 。
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