有了它不吃菜也行色彩美丽养分全面

养分主食练习起来。花卷纷歧定非得要蒸的哦，要是你没吃过水煎花卷，那就太惋惜了。

水煎花卷是我的家人都爱吃的主食，一起我每次做起来，都在面粉里能够为所欲为增加把戏。这次我用的是玉米面和白面两样面粉，增加的是胡萝卜汁，（胡萝卜和玉米面的优点我就不多说了，我信任地球人都知道哦。）色彩美丽，养分全面，有了它，不吃菜也行哦。

资料：白面200g，玉米面100g，胡萝卜汁70g， 酵母2g，盐1小勺，洋葱20g，香葱1根。

做法

1、 胡萝卜用照料机打成汁。

2、 玉米面、白面和酵母混合好，参加70g胡萝卜汁。

3、加 水和成柔软的面团，饧发约1小时。

4、 1小时后边发好。

5、 我用圆葱和香葱两样切碎。

6、 取出面团揉匀后，擀成大饼。

7、 大面饼上涂上一层油，撒上盐，在铺撒上一层葱碎。

8、卷起。

9、 分成约2cm宽的块。

10、 两个一组，抻一下，摞起。

11、 两端反方向旋转。

12、 接头捏严，接口向下。顺次做好花卷生坯。

13、 平底锅刷上一层油，摆入做好的花卷。

14、 小火煎约5分钟，花卷底部微黄。

15、 倒入开水，盖好，小火煮焖。水的量到花卷的一半高处。

16、 大约12分钟后，水煎干，花卷熟，超级棒的主食。

小贴士：

水的量到花卷的一半高处。一向小火煎干.

胡萝卜汁能够用生胡萝卜加水直接搅打就能够，和面的时分依据胡罗卜汁的含水量增加恰当的水，要把面团和的柔软，或许悉数用胡萝卜汁和面都能够。

用菠菜汁，芹菜汁来做都是甘旨。

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一台烤箱,满屋飘香。自己着手,美食不愁。爱日子,爱烘焙。