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春节大鱼大肉吃腻了做这道大拌菜好吃清新解油腻上桌就扫光

放大字体  缩小字体 2020-01-21 14:54:58  阅读:4312+ 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

立刻就要春节了,家家户户都在购买年货,鸡鸭鱼肉往家搬,好不热烈。可是小玲告知朋友们春节不要只吃大鱼大肉,要多吃一些蔬菜,少吃一些油腻的菜肴,这样才可以养分平衡,今日小玲共享一款家家户户常吃的东北大拌菜,养分丰厚,清新可口,清肠胃还去油腻

所需食材:金针菇、黄瓜、胡萝卜、白菜、盐、小苏打、生抽、小米辣、蒜末、香菜末、白糖、香油、鸡精、米醋

【制造过程】

1.首先把金针菇去掉根部,用手撕成小朵,开水下锅煮2分钟捞出来晾凉,挤出剩下的水分备用

2.把洗洁净的白菜切成细丝,装入盆中,参加金针菇,碗中再插些胡萝卜丝备用

3.把干豆腐焯一下水,锅中参加1小勺的盐,1小勺的小苏打,水开后把干豆腐焯水1分钟,这样干豆腐会愈加的新鲜,把干豆腐捞出来过一下凉水,再捞出来控干水分,用刀切成细丝,用手抖散放入盆中备用

4.黄瓜切成长条薄片,用手卷成花型摆入盘中,中心再铺上剩下的黄瓜片,把凉菜拌和均匀,放入盘中

5.接下来咱们来调一下全能的料汁,碗中参加切碎的小米辣、蒜沫、香菜沫、再倒入适量的生抽、米醋、香油、鸡精、盐、白糖拌和均匀。把调好的料汁倒在凉菜上

咱们的东北大拌菜就做好了,清新可口,养分开胃,是餐桌上必不可少的一道甘旨,做法也分外的简略,喜爱你也从速着手试试吧!我会每天共享各种家庭版的美食做法,让你一学就会哦!欢迎咱们留言辅导,喜爱我的更多美食点我头像就可以正常的看到啦!我是酷爱生活酷爱美食的小玲,喜爱我的美食就重视我吧!咱们每天不见不散,谢谢咱们的支撑

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