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看过来中医教您防治类风湿关节炎

放大字体  缩小字体 2020-05-20 14:20:08 作者:类风湿问答

原标题:看过来!中医教您防治类风湿关节炎

类风湿关节炎(RA)是一种缓慢的、以炎性滑膜炎为主的体系性疾病,其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,常常伴有关节外器官劳累。较严峻的患者会呈现残疾。现在类风湿关节炎的病因不是很清晰,主要和遗传要素、环境要素有关。

①其血缘亲属中有类风湿关节炎患者,例如爸爸妈妈、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等,这一类人比普通人患类风湿关节炎高。

②其血缘亲属中患有其他风湿病,如枯燥综合征、体系性红斑狼疮、硬皮病等,易患类风湿关节炎。

③更年期妇女、产后妇女。

④长期精神压力过大,处于严重劳累的环境,或许长期吸烟。

⑤居住地严寒湿润,工作环境严寒湿润等地。

⑥自己患有某种本身免疫性疾病,如本身免疫性甲状腺炎等,易患类风湿关节炎。

但必需求分外留意的是,类风湿关节炎不归于遗传病、更不是流行症,不会由于亲属得了病,自己就一定会抱病。关于这一部分高危人群来说,坚持锻炼身体,坚持健康的生活方法,则有助于防止患上类风湿关节炎。

1.饮食上应挑选简单消化的食物,烹调方法应以清淡爽口为准则,少吃辛辣、油腻及严寒的食物。

2.多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,特别薏仁具有去湿祛风的效果,煮成薏仁粥或和绿豆一同煮都是很好的挑选。

3.尽可能的削减脂肪的吸取,热量来历要以醣类和蛋白质为主,若是体重超越规范,要逐步减轻体重。

4.身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过吸取量不宜过多。

5.恰当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及防备安排氧化或贫血。

6.若有服用类固醇简单形成胃口大增,钠停留和骨质疏松症,因而需求操控食物的吸取,避免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食物尽量削减食用。

7.削减长期卧床时刻,且在运动时不宜剧烈,能够再一次进行挑选坐着或卧床进行运动,若采坐姿、可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上、继续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几回,以能负荷为准则。

8.冬季清晨起床暖身运动,动作如下:将双手向前伸直、手掌向下、往下、往后作扩展划水的动作,或许将双手抬高至脸部、掌心朝向脸部、吸气后、双手向上、向外扩展,然后再慢慢放下。

9.严寒的冬季要留意保暖,关节痛苦时能够试试热水浴,减轻痛苦。

痹苦乃停片

药物组成:制川乌、制草乌、制乳香、制没药、制马钱子、怀生地、薏苡仁等。

成效:祛风除湿、温通化阳、舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛。

主治:类风湿性关节炎归于寒湿偏重者。

用法用量:成人每次5~7片,每日4次,儿童酌减。

麝香丸

药物组成:川乌3枚、地龙5条,全蝎、黑豆各21个。

制法:上药俱生用,为细末,入麝香少量研匀,糯米糊为丸,如绿豆大。

成效:祛风散寒、通经活络。

主治:类风湿性关节炎前期风寒偏盛者。症见历节诸风痛苦,游走无定,状如虫咬,昼静夜剧及悉数手足痛苦。

用法用量:每服7丸,甚者10丸。夜卧令腹空,温酒下,每日3次。

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