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腹泻腹胀食欲不振怎么办怎样缓解腹泻腹胀食欲不振

放大字体  缩小字体 2021-07-09 08:55:18
腹泻腹胀食欲不振怎么办怎样缓解腹泻腹胀食欲不振

  日常生活中很多人都有过腹泻、腹胀,食欲不振的情况,但是并不是每一个人都了解为什么我们的身体会发生这样的情况,而这样的情况又严重的影响了我们日常的生活和学习,那么我们到底应该怎么做才能预防这种现象的发生呢?在这种现象发生后,我们又应该怎样缓解这种状况呢?下面让我们一起来了解一下。

  消化不良是一种日常疾病,一般发生于各个年龄段,但是尤其以儿童和体弱多病者为主,因为此类人群的身体抵抗力较差,胃部功能较弱,一旦胃部受到其他刺激,就会导致胃部不适。主要表现为腹部胀闷,食欲不振,饮食停滞,食后胀甚,嗳气反酸,恶心呕吐,腹胀腹泻,大便粘腻、甚则厌食、乏力、消瘦等症状。

  首先,胃部不适的患者在饮食方面要尤为注意,以清淡的饮食为主,采取低盐低糖低油的饮食方式,不要暴饮暴食,要三餐规律,少吃粗糙、粗纤维多、和难以消化的食物,要求食物要精工细作,富含营养。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如香蕉、苹果、梨、冬瓜、木耳等。

  如果胃部严重不适,可以采取一些民间的偏方治疗。取麻油和蜂蜜各少许,用温水调开后饮用。另外在做菜时可以适当滴入几滴火麻油,能够养胃杀菌(麻油对于胃炎、胃溃疡和杀死油门螺杆菌有很好的效果。还可以用焦山楂15克,延胡索9克,香附子12克,水煎服。每日1剂,分2次服。

  由于当今的生活水平日益提高,人们往往三餐不定,暴饮暴食,加上当今社会竞争激烈,生活节奏加快,精神紧张,情志抑郁,易致肝气郁结,容易使胃部功能受到损伤。所以我们要注意休息,减少熬夜的时间,多吃水果,多吃蔬菜,大量饮水,避免吃刺激性的食物,保持积极乐观的心态,按照上文中介绍的方法,就一定能使胃部功能恢复如初。

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