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睡觉浑身发热出汗是怎么回事啊阴虚盗汗该如何调理

放大字体  缩小字体 2021-09-06 08:37:15

  我今年22岁,是一名公司的白领,我的身体一直挺健康的,可是最近连续一个礼拜,每天晚上睡觉的时候我都会被热醒,头上身上全是汗,平常的时候并没有这种现象,而是每次睡觉的时候就会出现浑身发热出汗的现象。我用体温计量了一下体温,并没有发烧的现象,我就到医院进行检查,医生告诉我说睡觉浑身发热出汗是因为阴虚盗汗引起的,那么我想问一下阴虚盗汗该如何调理呢?

  

  1,睡觉浑身发热出汗有可能是因为阴虚盗汗引起的。人的身体出现阴虚以后就无法收敛体内的惊讶,精液外泄就会出现盗汗,所以在日常生活中我们一定要多喝水,这样可以及时补充体内的水分,减少盗汗的情况。

  2,阴虚盗汗的患者一定要注意劳逸结合,工作休息要有规律,千万不要熬夜,每天最好晚上10点以前就进入睡眠,这样可以保证内分泌正常。还有就是每天应该进行适当的体育运动,体育运动可以增强人体抵抗力,增加体内阳气,有效的调理阴虚盗汗。

  3,阴虚盗汗患者还可以去中医养生所做一下按摩,尤其是足三里和涌泉穴的按摩。通过中医的调理治疗可以很好的改善阴虚盗汗的现象,还有就是日常生活中一定要多吃一些清淡营养好消化的食物,千万不要吃辛辣刺激油腻的食物。

  注意阴虚盗汗严重的患者一定要及时的到医院进行检查治疗,根据医生的建议进行调理,以免阴虚盗汗时间长了引起各种慢性疾病。千万不要相信偏方,也不要在家乱吃补药,以免给身体造成更大的伤害,还有就是平常可以多吃一些滋阴补阳的食物。这样更加有利于病情的恢复!

原标题:睡觉浑身发热出汗是怎么回事啊阴虚盗汗该如何调理

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