女人更年期有啥症状

更年期是每个中年女性都要经历的阶段，而女性在经历更年期的时候，不仅自身会感觉到不舒服，家里人也是跟着受连累。女性的更年期总是悄悄的来临，如果能提前知道的话，也许就可以有效的做些准备。那女人更年期有啥症状呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

女人更年期有啥症状

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，这段时间女性情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。心理敏感性增强，感觉易敏感。记忆力减弱。出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。

女人更年期症状怎么缓解

更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的生理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

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