宫寒正如字面意思就是子宫受凉的意思，这种疾病与日常生活习惯和饮食结构有着非常大的关系。许多女性在日常生活中喜欢吃一些生冷的东西，并且在天气转凉的时候也不注意添衣，因此这部分女性就非常容易发生宫寒。而宫寒的危害也是非常大，首先表现的是女性会发生痛经，而且白带也比较异常，在怀孕的时候也不容易受孕。接下来我就给大家介绍几种可以驱散宫寒的食疗方法。
乌鸡汤是广东一道有名的滋补食物，其主要由桂圆、红枣、枸杞等食材一起熬制而成，具有非常强的滋补功效。宫寒的女性经常喝乌鸡汤，不仅可以驱散宫寒，有利于调节月经以及体内激素水平，同时也可以增强女性的免疫力，增加女性抵抗各种疾病的侵袭。老人多喝乌鸡汤也可以暖胃，补肝明目，人随着年纪的增长消化功能会越来越不好，而多喝乌鸡汤可以增强胃的消化功能，在一定程度上也能够预防老年痴呆。
燕窝粥也是一种滋补功能非常强的食物，女性经常通过喝燕窝粥来延缓自己的衰老，不仅能够减轻脸上皱纹的生成，同时也可以淡化脸上色斑具有美容养颜的功效。有许多老年人一到季节变化，经常会咳嗽咳痰，这时候可以多喝一些燕窝粥，具有润肺的功效，能够减轻老年人咳嗽的症状。女性也可以通过喝燕窝粥来驱散宫寒，营养子宫增加女性受孕机会。
芡实是一种中药名，其具有多种功效，其中最重要的作用就是芡实具有补肾的功效。许多夜间有遗尿、遗精的人，可以多吃一些芡实来坚固肾的功效，不仅可以缓解女性夜间遗尿、遗精的症状，同时也可以缓解失眠的症状。女性有宫寒的症状，经常会发生手脚冰凉和痛经，也可以多吃一些芡实来去除女性宫寒，缓解女性痛经的程度的频次。
地黄煮酒主要材料是生地黄和黄酒，其具有止血活血的功效。许多女性一到生理期，月经中会出现大量的血块，或者是月经经常是淋漓不尽，这时候就可以喝一些地黄煮酒来缓解女性月经中有血块的情况，也可以缓解女性月经量过多的情况。还有一些人经常看起来嘴唇发紫，在碰撞后经常身上会出现淤点，这时候可以多喝一些地黄煮酒，通畅血流。
母鸡艾叶汤是由母鸡和艾叶为主要食材熬制而成，其具有非常强的滋补作用。许多女性一到更年期经常会出现心悸，失眠的情况，这是由于更年期女性体内激素变化，身体会出现一系列更年期的症状，这种情况女性可以多喝一些母鸡艾叶汤，不仅可以安神缓解女性失眠的症状，而且还可以保护心脏，缓解更年期症状。宫寒的女性也可以多喝一些母鸡艾叶汤，可以缓解女性手脚冰凉的症状。
介绍了这几种可以驱散宫寒的时间方式，但是更重要的是在日常生活中不要吃生冷的食物，天气转凉要注意添衣，每天保持一定的运动量，只有这样女性才能避免寒气侵入体内。
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