健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 鸡蛋5个相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 橄榄油适量 | 淀粉适量 |
| 牛奶适量相克食物 | |
赛蟹鲜的做法
1.鸡蛋用分蛋器把蛋清和蛋黄分开
2.海带煮泡半小时
3.鸡蛋用分蛋器把蛋清和蛋黄分开
4.蛋清搅散和淀粉水、牛奶放一起，再次搅匀。
5.过滤
6.油热，倒入蛋清液轻炸出锅
7.用海带汤冲洗蛋白上的油
8.蛋黄温火翻炒。
9.摆盘开吃
赛蟹鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:47:36 阅读：5506+
来源：本站原创 作者：朱亚文上一篇：桃胶雪莲子银耳汤的做
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